在玉天璇的安排下，食堂特意为众人准备了更为丰盛的早餐，算是给几人的福利吧。
“哇，奶香灵蟹粥，冰铠猪肉包，金翅灵鸡蛋，红烧盾牛面，龙虾馄饨，全都是用魂兽肉做的！”
“这边还有很多别的，而且也都是魂兽肉做的，光是能吃到这些美食，这次特训也值了啊。”
玉天璇笑着催促道：“吃饱了才有力气完成特训，这些用魂兽肉做的美食，不仅味道鲜美，营养也是极其丰富，大家赶紧开吃吧。”
看着面前琳琅满目的美食，早已饥饿难忍的众人立即上前拿取了自己想吃的食物。
饱餐一顿后，玉天璇和水冰儿带着众人来到了训练场。
由于才吃完早饭，不适合直接开始剧烈运动，于是玉天璇便让众人先原地休息了一会。
休息了两刻钟，玉天璇才呼叫众人集合，趁着休息的这段时间，玉天璇已经准备好了各种辅助特训的道具。
扫了一眼整齐排列的众人，玉天璇严肃道：
“特训马上就开始，现在我们先来分一下队伍。
“谢文楷、郑康、刘长风、石德刚、以及杨浩晨这五名男生，由我来负责特训。
“周燕澪、李芸嫣和孙婷婷，这三名女生则是由战队副队长水冰儿负责，也就是我身边的这位美女。
“特训开始前我们先来做热身运动，把腿脚都舒展开，免得一会抽筋了，你们五个，跟我过来吧。”
言罢挥手领着五名男学员，向着不远处的墙边走去。
水冰儿凤目扫过三名女学员，接着语气严厉地命令道：
“你们三个也跟我过来吧，不要以为大家都是女生，我就会对你们有所放松，我说不定比队长对你们还要更严格。”
远处的玉天璇看着这一幕，不禁感叹自己这老婆凶起来还是蛮可怕的。
回过头来，现在五名男学员都将一只脚抬起来架在墙上，正在对大腿进行舒展，玉天璇点了点头道：
“差不多了就换另一条腿，现在先把腿拉开了，一会才不会拉伤。”
待五人都热身完，玉天璇便从龙玉腰带中取出了五套负重装备。
这些装备中，除了最基本的负重护腕和负重护腿外，还有一件可以直接穿在身上的负重衣，这些道具都是家族在玉天璇的指示下所特制的。
为了保证舒适度，可是加入了不少的珍贵材料，在满足重量要求的同时也兼具了足够的舒适度，所以一般只有家族的直系弟子才有资格使用。
现在玉天璇肯拿出来让这几名学员使用，可见他还是很重视这些学员的。
指着面前的五套负重装备，玉天璇严肃道：
“从今天开始，每天训练时，你们必须穿上这些负重装备，我会给你们半个月时间来适应。半个月后，除了洗澡与睡觉之外，所有人必须全天穿戴负重装备。
“每人都来领一套装备，从现在
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